Polizei, Tel: 110

Wettervorhersage, Lhasa, Tel: ++(0891) 631 4193

Bank of China, Lhasa, Tel: ++(0891) 683 2796

Tourist complaint, Lhasa, Tel: ++(0891) 683 4193

Tourist complaint, Shigatse, Tel: ++(0892) 882 2240

Krankenhäser und Kliniken

People's Hospital, Duz Trun Lam, Lhasa, Tel: 632 2928

Medicines sans frontiers, Yak Hotel, Lhasa

Alle wichtigen Orte wie z.B. Shigatse, Tsedang, Gonggar, Gyantse, Nyalam, Shiquanhe (Ali), Lhatse, Gertse, Nagchu etc. verfügen über Krankenhäuser.

Währung und Geldfragen

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Einteilung des Yüan

Banknoten gibt es als: 1oo, 50, 20, 10, 2 und 1 Yüan

Wo Geld wechseln

In den Hotels der Mittelklasse, and den Grenzü,bergängen und in den Banken, es gibt auch einen Schwarzmarkt, der natürlich illegal ist.

Kreditkarten

Kreditkarten sind nur in den wichtigsten Städten in den Banken und Hotels akzeptiert (Lhasa, Tsedang, Shigatse, Gyantse).

Sicherheit

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Obwohl in Lhasa Kriminalität nicht unbekannt ist, werden sie wohl nicht hiervon betroffen werden, man kann durchaus behaupten, sie werden nie Probleme mit der Sicherheit haben. In Lhasa gibt es inzwischen einige Vergnügungsviertel, wo das Nachtleben intensiv ist, mit allen seinen Begleiterscheinungen.

Frauen haben keine besonderen Sicherheitsprobleme. Tibet kann bedenkenlos besucht werden.

Vorbereitungen

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Vor der Reise

Lesen sie Bücher zu Tibet.

Besuchen sie eventuell Vorträge

Fragen sie ihr Reisebüro ob Flüge frei sind

Fragen sie Personen welche bereits in Tibet waren um Ratschläge

Besuchen sie ihren Vertrauensarzt

Fragen sie uns, wenn sie weitere Informationen brauchen

Wichtige Dokumente

Besorgen sie sich immer Fotokopien aller Dokumente, im Notfall sind diese eine grosse Hilfe!

Reisepass mit mindestens 6 Monaten Gültigkeit über die Reise hinaus.

Flugticket

Kreditkarte

Reiseversicherung

Immer gut:

Foto- und/oder Videokamera

Dokumententasche

Reisemedizinset und alle Medikamente, welche sie eventuell dauernd einnehmen müssen.

Bücher

Bekleidung

Während der Sommermonate brauchen sie unbegingt Regenschutz, aber auch warme Kleidung, da die Temperaturen auf den Pässen empfindlich kalt werden können.

Frühling und Herbst/Winter ist gute Winterkleidung unbegingt erforderlich, vor allem Nachts kann es empfindlich Kalt werden. Gutes Schuhwerk ist von grossem Vorteil bei exkursionen, wenn sie nur Städte besuchen reichen Sportschuhe aus. Bei Trekking, sollte man natürlich die Trekkingausrüstung entsprechend mitbringen.
Über die Wintermonate braucht man in jeden Fall sehr warme Kleidung, da die temperaturen überall unter 0°C liegen und auch die Tageshöchstwerte kaum +10°C überschreiten.

Landkarten

Gute Landkarten gibt das Himalayan Map House heraus, welche auch die Landkarten für die National Geographic Society herausgibt. Sie erhalten diese in Kathmandu und Pokhara in den eigenen Map House shops.
Auch Karto Atelier gibt gute Karten heraus, vor allen eine sehr gute Detailkarte der Kailashregion.

Ökologie

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Auch wenn es nicht auf den ersten Blick so erscheint, ist das ökologische Gleichgewicht in Tibet sehr senisibel!

Bringen sie nur biologisch abbaubare Sanitärartikel mit.

Benutzen sie aufladbare Batterien für ihre elektrischn Geräte mit..

Sparen sie Wasser.

Versuchen sie in abgelegenen Gebieten immer gemeinsam und gleiches zu Essen. Dies spart wertvolle Energie!

Kommunikation

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Telefon

Man kann aus allen wichtigen Ortschaften telefonieren, und das Mobiltelefon, funktioniert in allen wichtigen Gebieten Tibets wie Lhasa, Shigatse, Gyantse, Tsedang, aber nicht in Rongbuk, Nyalam, Nam Tso und anderen abgelegenen Gebieten. Festtelefone gibt es immer mehr und China versucht den service stark auszubauen, was sich positiv auswirkt.

Email

China liegt im Telekommunikationsfieber! Internet wird immer beliebter und so gibt es in den Hauptorten zahlreiche Internet Points, auch wenn das Netz stark überwacht wird! Auserhalb Lhasa, Tsedang, Gyantse und Shigatse gibt es diesen Service noch erst in wenigen Orten, aber das ändert sich sehr schnell zu Zeit.

Post

Geben sie am besten Postkarten ihren Guide oder an der Hotel rezeption ab, die Post funktioniert sehr gut!

Hotels

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Man versucht in Tibet die services für Touristen stark zu verbessern, dies geschieht ausserhalb Lhasa, Shigatse, Tsedang und Gonggar jedoch nur sehr langsam.

Guest Houses

Sehr einfache Unterkünfte, meist nur mit Etagendusche. In wichtigen Orten für den Tourismus ändert sich dies jedoch langsam, und bessere Unterkünfte mit Zimerdusche, finden sich auch in eher abgelegenen Orten, sofern sie touristisch interessant sind wie Sakya und Rongbuk.

Pensionen und einfache Hotels

Meist relativ einfach, aber Akzeptable Unterkünfte, wenn man bescheidenen Ansprüche stellt. In allen wichtgen Ortschaften und einigen wichtigen Straßenknotenpunkten (wie Lhatse, Gertse, Ali) zu finden.

Hotels **/*** Sterne

**Hotels sind meist entäuschend, und eher einfache Hotels. In den wichtigen Orten für Tibet findet man eine große Auswahl von diesen Hotels, die Qualität schwankt jedoch sehr un man kann den Prospekten und Beschreibungen wenig vertrauen. Asiatische Übertreibungskunst hat so manche Touristen bereits entäuscht.
***Hotels sind jedoch erstaunlicherweisse meist sehr gut. Manche ***Hotels haben auch einen "Budget Wing", und viele Agenturen versuchen sie dort unter zu bringen anstatt in den guten Zimmer!

Hotels ****/***** Sterne

Ausserhalb Lhasa, Shigatse, Gonggar finden sie keine Hotels dieser Klasse. Die Standards sind erstaunlich hoch, das Essen ist jedoch nicht den Standart immer gewachsen (westliches Essen).

Essen

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Allgemein ...

Wenn sie abwechslungsreiche Küche gewohnt sind, werden sie sicher Probleme in Tibet haben. Sie müssen jedoch nicht hungern, auch sind die allgemeinen Gesundheitsprobleme wie in den südlicheren Regionen Asiens kaum bemerkbar. In Lhasa kann man sehr vielfältig essen, sogar Pizza!

Vermeiden sie jedoch:

essen, welches seit einiger Zeit herumgestanden ist.

Früchte, welch nicht behandelt oder geschält sind

Wasser aus unbekannter Quelle

Lokale Restaurants

Lokale Touristenrestaurants bieten nicht internationale Küche (mit ausnahme von Lhasa), aber meist essen sie sehr gut tibetisch und chinesisch! Besser als in den Hotels fast immer!
Das Essen ist einfach, aber Nahrhaft und gut zubereitet, sowie immer frisch! Wir empfehlen immer diese Restaurants.

Hotel Restaurants

Abgesehen von den Preis, sind die Restaurants in den Hotels meist nicht gut und eher schlecht. Wir raten generell eher ab, diese bieten meist nur "gute" Chinesische Küche an, westliche Küe, falls angeboten, ist mit Vorsicht zu geniessen, der Geschmak könnte völling anders sein als erwartet. Man isst ausserhalb der Hotels meist sehr gut lokale Küche (oder in einigen Orten auch "westlich").

Auserhalb der allgemeinen Routen

Auserhalb der allgemeinen Routen findet man nur lokale restaurants, welche örtliche und chinesische Küche anbieten. Diese sind meist zu empfehlen nicht nur wegen des Essens, sondern auch für die Interaktion mit den Menschen.

Gesundheit

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Das relativ kalte Klima Tibets erschwert den Viren und Bakterien erheblich das Leben, das Infektionsrisisko verringert sich im selben Verhätnis, beachten sie jedoch:.

Trinkwasser ist oft verunreinigt

Waschen sie Hände und Gesicht vor jeder Mahlzeit

Desinfizieren sie jeder Wunde

Trinken sie sehr viel Wasser! Beachten sie die Höhenkrankheit!

Beachten sie eventuelle Zahnprobleme vor der Reise!

Impfungen

Keine vorgeschrieben, Tetanus empfohlen.

Höhenkrankheit

Die meisten Besucher Tibets kennen dieses Problem! Normalerweise werden sie von Kopfweh geplagt, der nach ein-zwei Tagen sich legt. Beachten sie, dass Alkohol sehr zu AMS beiträgt! Vermeiden sie also in den ersten Tagen Alkohol und trinken sie viel Wasser oder Tee. Lesen sie hierzu unter Nepal > Trekking > Höhenkrankheit

Wer sollte nicht nach Tibet reisen