Tribhuvan International Airport (TIA), Kathmandu
Sito Internet: Tribhuvan International Airport

Via terra

Mahendranagar- GaddaChauki (Terai, Kanchanpur, Far Western Nepal con India)

Mauri (Huma, Far Western Nepal con Tibet/RP Cina)

Mohana (Dhangadhi, Kailali, Far Western Nepal con India)

Jamunaha (Nepalgunj, Banke, Mid-western Nepal con India)

Belahiya (anche Bahirava, Rupandehi, Western Part Western Part

Kodari (Sindhupalchok, frontiera con Tibet/RP Cina)

Birgunj (Parsa, Nepal centrale con India)

Kakarvitta (Jhapa, con Darjeeling/Sikkim)

Linee aere che collegano il Nepal con l'estero

Di seguito una lista di vettori che collegano Kathmandu con l'estero. Qualsiasi vettore che collega Delhi, Bangkok, Singapore, Pechino o Karachi, offre anche il collegamento con l'aereoporto Tribhuvan International Airport, di Kathmandu.

Linee aere che collegano il Nepal con l'Europa

Austrian Airlines (ottobre - aprile, maggio - settembre via Delhi)

Biman Bangladesh Airlines

Gulf Air

Pakistan International Airlines

Qatar Airways

Thai Airways International

vettori principali che collegano il Nepal direttamente con altri paesi dell'Asia

Air China(solo Tibet e China)

China Southwestern Airlines

Cosmic Airlines (solo India)

Druk Air (solo Bhutan)

Indian Airlines (solo India)

Nepal Airlines (India, Giappone, Cina)

Jet Airlines (solo India)

Air Sahara (solo India)

Korean Airways

Visti, permessi e dogana

top

Docuenti necessari per entrare nel paese

Passaporto: necessario, con validità residua di almeno sei mesi e comunque superiore al periodo di permanenza nel Paese.

Visto d’ingresso: obbligatorio, per permanenze superiori a 3 giorni (72 ore).
Non è possibile ottenerlo in Italia presso il Consolato Onorario del Nepal a Roma. La validità del visto può essere estesa fino a 150 giorni per anno solare (01.01.-31.12.)

Per entrare in Nepal è obbligatorio il visto, che si può ottenere:

all'arrivo nel paese in aereoporto a Kathmandu e presso tutti i punti d'entrata consentiti via terra.

tramite le agenzie di viaggio in Italia.

presso tutte le Ambasciate e i Consolati autorizzati del Nepal nel mondo.

Nel caso ci si rechi in Nepal con un volo in transito per l’India, si consiglia di munirsi di un visto di transito da richiedere alle Autorità consolari indiane in Italia; in assenza del visto non è possibile lasciare la zona aeroportuale (es. in caso di ritardi nelle coincidenze).

Occorrono 2 foto tessera e il compilamento di un modulo apposito. I visti vengono rlasciati immediatamente oppure entro giornata presso le rappresentanze diplomatiche. Per chi si reca in Nepal per la prima volta nell’arco di un anno, il visto con validità bimestrale costa 30 dollari USA per un ingresso unico e 80 dollari USA per ingressi multipli.

Formalità valutarie: all’ingresso nel Paese vi è l’obbligo di dichiarare il possesso di valuta oltre i 2000 dollari USA. La mancata dichiarazione è considerata reato penale. Le rupie nepalesi non sono esportabili.

Costo delle estensioni e/o vari tipi di visto

Importante!

La massima permanenza consentita nel paese su visto "turistico" è di 150 giorni nell'arco di un anno. Estensioni oltre i 120 giorni rilascia solo l'ufficio d'immigrazione di Kathmandu.

Informazioni per visti, estensioni e/o permessi di trekking

HMG, Department of Immigration, Bhikruti Mandap, Tourist Service Center, Kathmandu
Internet: www.immi.gov.np

HMG, Department of Immigration (estensionifino a 120 giorni solo)
Pardi Dam, Tel: 5521167 Pokhara

Permessi di trekking

Nelle regioni di trekking Everest, Langtang e Annapurna non sono richiesti permessi particolari al momento.

Per le zone ristrette servono appositi permessi rilasciati sempre tramite agenzie di trekking dal ministero dei interni.

Per informazioni più dettagliate, cliccate SUL TREKKING

Formalità valutarie: all’ingresso nel Paese vi è l’obbligo di dichiarare il possesso di valuta oltre i 2000 dollari USA. La mancata dichiarazione è considerata reato penale. Le rupie nepalesi non sono esportabili.

Importazione-esportazione: la dogana

Il bagaglio è soggetto al controllo doganale all'arrivo in Nepal. I visitatori possono ufficialmente importare i seguenti prodotti/merci esenti da ogni tassa d'importazione:

1,5 litro di alcoolici

200 Sigarette

15 rullini film fotografici e 12 rullini (casette) di film video

1 cannochiale

1 foto camera, 1 video camera, 1 film camera

1 radio, 1 registratore cassette, 15 cassette o CD Rom

1 bicicletta

Si annota che al momento del arrivo in Nepal, la dogana al aereoporto internazionale solitamente non controlla i turisti. È communqur severamente proibito importare droghe, oro, armi e esplosivi.

Esportazione

Al contrario del arrivo, i controlli dei bagagli alla partenza vengono sottoposti rigorosamente al controllo "raggi-x", anche quello a mano. Ci sono ripetuti controlli bagaglio prima di uscire dal paese.

È proibita l'esportazione di antichità oltre i 80 anni. Un particolare permesso di esportazione può tuttavia essere richiesto al:

Departement of Archaeology
National Archive Building, Ram Shah Path, Kathmandu (Tel: 4215358).

Se avete dubbi, chiedete il venditore di procurarvi i documenti in riguardo.

Sono soggetti a restrizioni i seguenti oggetti/prodotti:

Animali in estinzione e/o prodotti da questi derivati

Droghe

Oro, argento, pietre preziose (non lavorati)

Antichità di interesse nazionale oppure superiori agli 80 anni di età.

Le rupie nepalesi non sono esportabili.

Queste indicazioni sono soggette a cambiamenti e non complete, ma queste informazioni dovrebbero comprendere la maggior parte dei casi.

Indirizzi utili e orari d'ufficio

top

Orari d'uffici

Orari d'ufficio per le aperture di tutti uffici governativi:

09:00 - 17:00 p.m. in estate
09:00 - 16:00 p.m. in inverno (da metà -Novembre. a metà Febbraio)

Per le estensioni e richiesti di visti, permessi ecc; gli uffici rispettivi chiudono alle ore 14 di pomeriggio.

Il ritiro dei visti e permessi si svolge dalle ore 15 alle 17 di pomeriggio.

Uffici d'immigrazione nei punti d'entrata nel paese sono aperti tutti i giorni dalla mattina alla sera (alcuni 24 ore)

Uffici governativi e le bance nella valle di Kathmandu sono chiusi sabato e la domenica

Istituti bancari hanno orari simili a quelli governativi.

Cambiavaluta privati sono aperti 7 giorni su 7, i sportelli automatici 24 ore su 24 ore.

Uffici dei vettori aerei sono chiusi sabato alcuni anche il venerdi.

Indirizzi utili in Nepal e India

Si fa presente che, non essendoci in Nepal una Rappresentanza diplomatica o consolare italiana, per situazioni di emergenza, ci si può rivolgere all'Ambasciata francese presente a Kathmandu.

Ambasciata di Francia in Nepal
(presta assistenza ai cittadini italiani in casi d’emergenza o di crisi)
Lazimpat - BP 452 - Kathmandu
Tel. [977] (14) 412 332 - 414 734
Fax [977] (14) 418 288
email: nessun email pubblico
www.ambafrance-np.org

Consolato Onorario Italiano Kathmandu
IJ Plaza, 1st Floor, Kamaladi, Kathmandu
Tel: +977 (0)1-252802-04,
Email: consulateofitaly@mos.com.np

Consolato Generale d'Italia Kolkata (India)
Competente per il Nepal relativamente alla materia consolare
Calcutta 3, Raja Santosh Road, Alipore, Kolkata - 700 027
Tel. 009133 24792414 e 24792426, Fax 24793892,
email: consolatogenerale.calcutta@esteri.it
www.conscalcutta.esteri.it

Ambasciata d'Italia Delhi
50, Chandra Gupta Marg, New Delhi Chanakyapuri, New Delhi 110021
Tel.0091-11-26114355, Fax: +91-11-26873889,
email: ambasciata.newdelhi@esteri.it
www.ambnewdelhi.esteri.it

Ambasciata d'India Kathmandu
Per chi vorebbe andare in India
Lazimpat, Kathmandu
Tel. 00977-1-4411 699 Fax: 00977-1-4413132, email: indemb@mos.com.np
www.indiaexpress.com/embassy/indemb

Ask Me - servizio informazioni Balaju, Kathmandu
Tel: +977 (0)1- 4427806
Questo servizio è utilissimo per trovare informazioni su nummeri telefonici in Nepal.

Taxi notturno-night taxi 24h Kathmandu
Tel: +977 (0)1- 4224374
Questo servizio è attivo tutta la notte a Kathmandu.

Polizia: Tel: 100, nummero d'emergenza, servizio attivo 24 ore su 24 in tutto il territorio nepalese.
Polizia turistica: troverete assistenza dalle 11 alle 5 in lingua Inglese: 01 4247041, 4211293
Interpol: Hanuman Dhoka (Durbar Square),Tel: 01 4412602. Dichiarazioni di furti, smarrimenti etc; si parla inglese.

Nepal Tourism Board (informazioni turistiche)
Tourist Service Center, Brikhuti Mandap, Kathmandu
Tel: +977-1- 4256909, 4256229, email: info@ntb.org.np
  www.welcomenepal.com

Department of Immigration (Immigrazione, competente per i visti)
Bhikruti Mandap, Tourist Service Center, Kathmandu,
Tel : +977-1-4223590 / 4222453 / 4223681 Fax : +977-1-4223127
www.immi.gov.np

Associazione Italia - Nepal Istituto Himalayano di ricerca in Ayurveda e inziative culturali
Via DèLeprosetti 2/4, 40125 Bologna, Tel/Fax: 051-26823, email: nch.gravina@flashnet.it
www.tiscalinet/nch

Navyo Nepal
Chauni, Kathmandu, Tel: +977-1-4280056 Fax: +977-1- 4287300, email: info@navyonepal.com
www.navyonepal.com

Consolato Onorario del Nepal per l'Italia
Piazza Medaglie d'Oro 20, Roma, Tel: 06-35341055 Fax: 06-3420720
Rilascia visti d'entrata e Re-Entry (solo per turismo, escluso spese postali):
€ 50 per il visto d'entrata (US$ 30 all'arrivo in Nepal)

Ciwec Clinic, Lainchaur (di fronte British Embassy), Kathmandu, Tel: 4 241 732 e 4 228 531
La clinica specializzata ai bisogni dei turisti più nota del Nepal di fronte British Embassy.
ciwec-clinic.com/

Piyushabarshi Aushadhalaya Ayurvedic Clinic , Masangalli, Mahabouddha, Kathmandu, Tel: 4223960
Il dot. Madhu Bajra Bajracharya è molto consigliabile e affidabile.
www.ayurvedicclinic.net

Kunphen Tibetan Medical Clinic, Chetrapati-Kathmandu, Tel: 4213820 ottimi dottori tibetani.

Soccorso alpino Himalayan Rescue Association Nepal, Tel 4418755, Kathmandu
www.himalayanrescue.org

European Dental Clinic, Pako, New Road, Kathmandu, Tel: 4216540
Joint Venture italo-nepalese (technico Sig. Marco Gilardoni).

Moneta e cambio

top

Valuta nepalese: la Rupia

La valuta ufficiale si chiama "Rupia Nepalese", ed è disponibile in: banconote da 1, 2, 10, 20, 50, 100, 250, 500 e 1000 Rupie monete da 5, 10, 25, 50 Paisa, 1 Rupia (100 Paisa), 2, 5 e 10 Rupie.

Cambio

I cambi delle valute estere devono essere effettuati in Banca o in agenzie autorizzate al cambio. Le ricevute di ogni operazione devono essere richieste e conservate. I visitatori possono cambiare la valuta estera allo sportello bancario dell'Aeroporto all'arrivo.

Solo il 15% della valuta estera cambiata si può riconvertire in valuta straniera al momento della partenza.

Tutti i visitatori, tranne i cittadini dell'India, devono saldare in valuta estera i conti dell'albergo, dell'agenzia di viaggio/trekking e della compagnia aerea. Se la valuta estera introdotta in Nepal supera i 2000 Dollari US, va dichiarata ufficialmente all'arrivo, ma in realta non c'è un effettivo controllo. I visitatori Non-Indiani non sono autorizzati ad importare o esportare la Valuta Nepalese.

Banche e cambia valute privati

Tutte le banche sono autorizzate a cambiare. La differenza della commissione bancaria è minima. Ovviamente in zone remote non vi è sempre possibile cambiare. Vi consigliamo perciò di farlo nelle maggiori citta.

I cambia valuta sono utili per cambiare importi minori, sono però piu costosi delle banche. Infine,non vi consigliamo di cambiare in albergo, visto che, come nel resto del mondo,le commissioni sono altissime.

Il mercato "nero"

Ormai inesistente quasi. Vi sconsigliamo comunque di usarlo non solo per la sua illegalità, ma anche perche sottrae al paese valute estere di cui ha estremamente bisogno oltre che ormai non conviene più da anni.

Carte di credito e bancomat

Vengono accettate tutte le maggior carte di credito internazionali, anche i Bancomat, se abilitato per l'estero. Spesso però non vengono accettate le carte di credito di istituti bancari minori. Di recente si trovano anche sportelli automatici a Kathmandu e Pokhara,aperti 24 ore su 24, per le maggiori carte di credito e Bancomat. Prima della partenza, controllate comunque con il vostro istituto bancario se carte di credito e bancomat siano riconosciuti in Nepal.

In caso di smarrimento o furto di carte di credito è importante di chiamare immediatamente il nummero assistenza/smarrimenti della emmitente in Italia.

È pertanto consigliabile richiedere al istituto emittente in Italia i numeri di servizio-emergenza, in modo da potere bloccare la carte di credito in Italia con una semplice telefonata. Non fidatevi dei blocci attivati presso le rappresentanze in Nepal.

Sicurezza

top    arrivare  visti  indirizzi  moneta  prepararsi  salute  ecologia  communicare 

Sicurezza in generale

Il Paese attualmente attraversa un periodo di instabilità politica, e il movimento ribelle dei "Maobadi" (vedi anche Info Nepal > "Politica") è certo da non sottovalutare per la stabilità del paese. In questo conflitto finora non ci sono stati coinvolti turisti, nè per il Trekking nè per viaggi in Nepal. Ovviamente si devono osservare le regole generali di sicurezza e non viaggiare da soli in zone montane (per eventuali soccorsi) o in aree "delicate", di notte nei centri urbani. Va sottolineto che la prassi è che i turisti non sono afetto dal conflitto direttamente, se non per le "tasse di passaggio" richieste dai maoisti (contro ricevuta!).

Sicurezza per donne

Normalmente donne non avranno problemi, a meno che non si vestano in modo particolarmente 'provocante'. Generalmente i uomini nepalesi nei centri turistici suppongono che donne occidentali vestiti leggermente siano 'facili prede' e questo potrebbe creare dei disturbi indesiderati. È anche da considerare di non uscire da sola di sera, specialmente in luoghi poco illuminati e nei centri turistici per evitare eventuali non desiderati disturbi. Va communque sottolineato che normlmente i nepalesi rispettano pienamente le donne turiste.

Furti e schippo

I villaggi e paesini sono certamente sicuri, communque su certi tratti di trekking (molto noto Tadpani-Ghorepani nell Annapurna) e attorno la valle di Kathmandu si sono verificati episodi indesiderabili, anche se generalmente non incontrerete problemi probbilmente. Nelle città invece lo scippo è abbastanza diffuso nei Bazar e durante affollamenti per festività ecc.
Spesso persone sconosciute si fanno simpatici e vi offorno aiuto e assistenza (per una visita, per andare in trekking). Attenzione! Spesso alla fine vi mancano dei valori o soldi. Affidatevi sempre ad una agenzia se desiderate usufruirne di guide per evitare eventuali sorprese indesiderate.

Qualche avviso utile:

Procuratevi sempre delle fotocopie di tutti ivostri documenti incluso dei biglietti di volo. Valori si possono depositare nel safety box nei alberghi oppure presso l'agenzia.

Rapportate ogni caso di furto etc. sia alla polizia locale (o alla Interpol in Kathmandu) che al Consolato Onorario Italiano a Kathmandu. Non fidatevi troppo dell'aiuto della "Tourist Police", la quale è nota per la inefficenza propria.

Salute e medicazione

top    arrivare  visti  indirizzi  moneta  sicurezza  prepararsi  ecologia  communicare 

Avvisiamo esplicitamente che decliniamo ogni responsabilità in riguardo le informazioni seguenti, non siamo medici, ne lo pretendiamo.

Mangiare sano in Nepal

Una questione di elevta importanza nei paesi asiatici, trova in Nepal soluzioni facili, basta generalmente seguire i seguenti consigli per sentirsi bene.

Mai mangiare pasti prevlentemente cotti e raffredati da tempo oppure verdure ecc. crudi

Sbucciate sempre la frutta bene

Evitat ristorazioni che non sono puliti

Evitate di mangiare gelato o cubetti di ghiaccio se non in ristoranti turistici

Mai bere l'acqua proveniente da rubinetto o fonti

Controllate se sono puliti i bicchieri, piatti e le posate

In trekking

Sui grandi itinerari "battuti" come l'Annapurna, l'Everest o nel Langtang/Helambu, le Lodge sono ben preparate per ospitarvi e servirvi pasti semplici, ma ricchi e preparati relativmente igenici. Altrove questi itinerari, avvrete solitamente un cuocho con voi, che vi prepara i pasti freschi ed igenici.

Ristoranti turistici e alberghi

A Kathmandu, Pokhara e nel Chitwan, trovate un ampia scelta di ristoranti turistici che si possono considerare sicuri, anche nei alberghi. Questo si applicca anche nei luoghi meno turistici dove trovate alberghi e ristoranti per la media classe locale come a Biratnagar, Birgunj, Nepalgunj etc.

L'assistenza medica in Nepal

Non abbiate troppa diffidenza davanti ad un medico in Nepal, un medico ha studiato medicina e conosce bene le malattie locali, anche se forse sarà meno bene attrezzato che un suo collega occidentale di media. In qualche villaggio nelle zone popolare di alcuni Trekking si trovano delle "clinice" per trekkers, dove medici stranieri servono volontariamente a chi ne necessita. Evitate a misusarli per ogni piccola ferita, servono anche per la popolazione locale e sono contenti di riceverne alcune donazioni di medicinali se potete frne a meno perche ne avete portto in troppo.

Nei centri turistici troverete cliniche specializzate per assistere al viaggiatore e che possono anche effettuare test clinici a Kathmandu e Pokhara a cui rivolgervi in caso di bisogno. Alcuni di loro vi rilsciano delle fatture per l'assicurazione se neccessitate.

In Nepal molte persone si affidano alla medicina "scamanica" e la (più affidabile e consiglibile) medicina Ayurvedica (pragonabile alla nostra omeopatia) che certo possiamo consigliare a visitare se non si tratta di problemi acuti/urgenti o chirurgici. Gli ospedali statali sono spesso in stato misero e pocho affidabili in riguardo di igene, rivolgetevi alle clinice occidentali o a quelli privati che troverete nummerosi nelle città se ne avete bisogno.

Vaccini e malattie

Non ci sono veri e propri problemi endemici, però vi consigliamo almeno un'analisi sommaria sulle vostre condizioni fisiche, oltre ad un autoesame. I principali rischi sanitari sono le malattie trasmesse da cibo e dall'acqua. Richiedete ospuscoli gratuiti che vengono distribuite dall'USL e contattate il proprio medico di fiducia prima di intraprendere il viaggio. Non occorrono vaccinazioni specifiche, anche se casualmente si verificano casi di meningite meningococcia e avvolte malaria (in aumento recentemente) fra la popolazione locale, rarissimo i casi di turisti infettati (a causa delle precauzioni).

Prevenzione in generale

Mangiare solo cibo bollito o fritto bene e preparato frescho

Evitare di bere acqua da fonti sconosciuti e rubinetti in generale

Non consumare verdure/insalate crude se non sono state trattati con soluzioni disinfettanti

Sbucciare la frutta e verdura prima del consumo

Lavarsi bene le mani prima di mangiare

Disintettare immediatamente ogni fertita

Bere molti liquidi come thè.

Contattate il vostro medico prima di intrprendere il viaggio in caso di

Ulcera, maternità, uso regolare di medicinali

Allergie, diabete, astma, problemi con la spina dorsale

problemi cardiaci

Considerate eventuali problemi latenti dentali!

Vaccinazioni

Ufficialmente non sono richiesti le vaccinazioni per il Nepal, Tibet e Bhutan, qualche consiglio di seguito:

Epatite(A+B)
Consigliata generalmente la vaccinazione in caso di permanenza prolungata nei subtropici. L'epatite A si contaggia attraverso liquidi e cibo, l'epatite B attraverso sangue e altri liquidi del corpo.
La vaccinazione con Gamma Globulina protegge per circa 4 - 6 mesi

Tifo
La vaccinazione contro il tifo si dovrebbe discutere col medico, poiche non è molto effettiva.

Tetano
Da considerare, protegge contro infezioni attraverso tagli, ferite!

Polio
raccomandata, un rinfrescho dovrebbe essere sufficente.

Malaria
Inesistente oltre le 1.300 m in Nepal, communque nel Terai esiste un minnimo di rischio nei mesi esitvi! Una buona prottezione si raggiunge col vestirsi coperto, spray intinsettici e reti contro insetti. La Malaria tropicana non esiste in Nepal. L'imunizzazione è difficile, poichè la maggior parte dei virus e immunizzato contro i vaccini.

AIDS
Esite, ma è ancora raro al momento, se vince la "voglia", il partner maschile dovrebbe usare un preservativo. Durante la permanenza in Nepal, è consigliabile portarsi dietro delle siringe monouso, in caso di necessità, il dottore locale potrebbe usufruirne!

Contracettivi
Se uste la "pillola", considerate le possibili contraindicazioni con antibiotici. Inoltre a causa del clima cambiato, la pillola potrebbe aver solo effetto ridotto. Munitevi di scorte, non si vendono i stessi prodotti in Nepal.

Mal di montagna (AMS)

Il mal di montagna è molto diffuso fra i Trekkers, anche se raramente risulta fatale, ma tante persone subiscono gravi o meno gravi problemi legati a questo fenomeno per imprudenza. Tenendo conto del altitudine e della regola semplice di darsi tempo per l'acclimatizzazione oltre a bere in ecesso a al bisognio sentito,si evita probabilmente la AMS.

Attenzione però al fatto che varie ditte farmaceutiche producono medicinali che prometterebbero di risolvere il problema. L'unicio vero rimedio è la discesa immediata. Non salire in fretta (oltre i 3-600m di altitudine al giorno mediamente) e bevete molto! Chi soffre di problemi cardiaci deve informare il proprio medico di intenzionare di recarsi nel Himalaya in altitudini superiori ai 2.000 metri. Non badare il mal d'altitudine, potrebbe risultare fatale durante un escursione nel alto Himlaya.

Per le informazioni più dettagliate, andate a Info Trekking

Le droghe

Chi viaggia in oriente, prima o poi si confronta con le droghe, sia perche verrà chiesto di aquistarle, sia perche fanno spesso parte della vita e religione Hindù e di un "fascino d'oriente". Noi sconigliamo fortemente di farne uso non solo per motivi legali, ma per motivi anche igenici e salutari che possono portare il consumo di esse.

La legge nepalese:
Dal 1975 le droghe ed il loro uso sono regolate in Nepal. Prima del 75 si godeva una certa libertà nel paese, che lo ha fatto famoso per gli "Hippie". Tutte le droghe conosciute, anche se consumate e/o prodotte in Nepal sono severamente proibite! Raccomandiamo di astenersi.

L'uso delle droghe in Nepal ha una tradizione sia religiosa che culturale e medicinale, ma l'uso per consumo personale è pocho diffuso al contrario del opinione in occidente. Le popolazioni buddiste per esempio normalmente ne le usano, ne le producono.

Chi viene trovato in posesso di droghe dalle forze d'ordine, deve considerare di rimanere racchiuso in galera per parecchio tempo con le solite conseguenze penali e processuali.

Ospedali e cliniche per il turista

Ciwec Clinic, Lainchaur (di fronte British Embassy), Kathmandu, Tel: 4 241 732 e 4 228 531
La clinica specializzata ai bisogni dei turisti più nota del Nepal di fronte British Embassy.
ciwec-clinic.com/

NORVIC Escorts , Thapathali, Kathmandu, Tel.: 4 258 554,
Modernissima clinica con ottimi servizi di chirugia.
www.norvichospital.com

Dottore Ayurvedico

Piyushabarshi Aushadhalaya Ayurvedic Clinic , Masangalli, Mahabouddha, Kathmandu, Tel: 4223960
Il dot. Madhu Bajra Bajracharya è molto consigliabile e affidabile.
www.ayurvedicclinic.net

Nardevi Vaidya Chiktshalaya , (National Ayurvedic Hospital), Naradevi, Kathmandu, Tel: 4228326
L'ospedale nazionale Ayurdedico del Nepal, guidato dal famoso professore Rishi.

Cliniche Tibetana

Kunphen Tibetan Medical Clinic, Chetrapati-Kathmandu, Tel: 4213820 ottimi dottori tibetani.

Men-Tse-khang, 3/114,Dhobichour, KathmanduTel: 4251994

Kailash Medical & Astro Soceity, Tashi Phalkhel Tibetan Settlement, Hyangja, Pokhara

Soccorso alpino

Himalayan Rescue Association Nepal, Tel 4418755, Kathmandu
www.himalayanrescue.org

Dentista consigliabile

European Dental Clinic, Pako, New Road, Kathmandu, Tel: 4216540
Joint Venture italo-nepalese (technico Sig. Marco Gilardoni).

Healty Smiles, the dental Clinic, Lazimpat, Kathmandu, Tel: 4420800
www.smilenepal.com

Preparativi per viaggiare bene

top    arrivare  visti  indirizzi  moneta  sicurezza  salute  ecologia  communicare 

Preparazioni a casa

Leggete libri informtivi sul/sui paese/i che desiderate a visitare.

Visitate eventualmente una relazione audiovisiva.

Chiedete informazioni sulle disponibilità dei voli, visti etc ad una agenzia di vostra fiducia

Chiedete amici/conoscenti che hanno visitato già il pease

Consultate in tempo il vostro medico di fiducia, spiegandoli cosa andreta a fare nel paese

Chiedete informazioni a noi, se avete dubbi

Documenti sempre importanti

Passaporto valido almeno 6 mesi

Patente di guida (se si vuole affitare motorini>

Biglietto aereo (se si arriva via aerea)

Carta da credito internazionale

Assicurazione di viaggi (coprendo anche una evacuazione elicottero in caso di trekking o alpinismo)

Sempre utile da portarsi dietro

Una fotocamera o videocamera

Marsuppio o giacca d fotografoi

Medicinali di uso regolare (non si trovano gli stessi italiani in loco) e di primo soccorso

Libri da leggere (difficile trovare libri in lingua italiana)

Vestario

Nel periodo estivo, serve proteggersi dalla pioggia, anche se ci si reca in Tibet, sia essa un poncho, K-way o ombrello. Se non andate in Tibet, d'estate ovviamente fa sempre caldo in Nepal e Bhutan.
Quando invece venie d'autunno o la primavera, durante sui Trekking in Nepal, Tibet e Bhutan di giorno si raggiunge facilmente i 25°C, ma di notte - dipendente dal altitudine - può scendere anche a sotto zero.

Generalmente, vestario informale è sempre avvisato. Quindi non occore portarsi vestario formale. Se andate in trekking, a secondo il periodo scelto e l'altitudine, serve anche vestario invernale. Quindi scegliete il vestario a secondo l'interesse e il periodo del viaggio, molto utile sono i consigli sotto Info Trekking.

Questioni ecologici

top    arrivare  visti  indirizzi  moneta  sicurezza  prepararsi  salute  communicare 

Quando viaggate nel Himalaya, vi troverete in un ecosistema molto fragile, dove noi cerciamo di rispettare la natura, non essendo perfetti in esso, ma tentando il meglio assieme a voi.

Usando il cerosene per cucinare e riportando le mundizie non biodegradabili e usufruendo delle risorse locali ove possibile e dare lavoro ai locali quando possibile. Ma anche per voi è importante provedere già prima della partenza: per esempio, portando batterie ricaricabili e un ricaricatore solare, risparmiando batterie buttate altrimente nelle mundizie!

Comprare prodotti ecologici locali (Ayurvedici) o Italiani, dal dentifricio al shampoo, è un ottimo contributo. Rispettando poche regole, possiamo proteggere non solo questo paese, ma anche il pianeta in generale, siamo solo ospiti temporanei:

Ricordate che è molto difficile il ricicclaggio delle bottiglie PET e delle batterie!

Il rispetto verso la vita stessa e gli altri sono la base positiva l'ecologia.

Usare batterie ricaricabili e ricaricatore potrabile per batterie solare.

Evitate le bottiglie PET per l'acqua minerale.

Usante esclusivamente prodotti sanitari biodegradabili al 100%.

Cercate di risparmiare ACQUA. Spesso la gente delle città, ha solo acqua per qualche ora la settimana!!

Preferire Lodges con scaldacqua solare.

Semplificare il lavoro al cuocho in trekking, ordinando anche in gruppo cose stesse o simili.

Bevendo birre e soft drinks non si sostiene l'economia locale!

Se di gruppo organizzato, non incoraggiate l'acendere dei fuochi serali. Nei parchi nazionali è in ogni caso proibito!

Communicazioni e cargo

top    arrivare  visti  indirizzi  moneta  sicurezza  prepararsi  salute  ecologia  communicare 

Telefonare - Telefax

Facilmente potete chiamare o mandare un fax in Italia dai centri urbani e dai principali centri dei trekking popolari, come da Namche Bazar, Jomosom, Manang o Langtang. Ma normalmente non è facile communicare via telefono dal Nepal.

Email - Internet

Per mandare un email o navigare in Internet, sarete sorpresi che a Kathmandu, Pokhara e nel Chitwan (Sauraha) e adirittura anche a Namche Bazar nel Khumbu trovate centri di communicazione dove navigare e dedicarsi alla communicazione via email!! Piu facile che in Italia! Nel Bhutan e Tibet trovate "Internet point" quasi ovvunque (in Tibet nei centri urbani e in Bhutan a Thimpu e Paro).

Telefonia mobile

In Nepal il "roaming" funziona , quindi potete uttilizzare i cellulari in Nepal se abilitato dal vostro operatore il servizio sul vostro contratto..

In Tibet potete usare il telefonino cellulare, informatevi presso il proprio gestore di sistema sui costi delle chiamate per e dal Tibet.

Nel Bhutan il sistema della telefonia mobile non è ancora introdotto per i stranieri.

Attenzione ai costi delle chiamate via cellulare per/dal Italia!. SMS sembrano communque non costosi o anche gratuiti.

Posta-spedizioni-cargo

Per chi spedisce cartoline postali o lettere, è avvisato di controllare bene se i francobolli sono timbrati se ci si reca nel ufficio postale in persona. Meglio communque, depositare le cartoline/lettere alla reception del albergo o presso di noi (se siete nostri clienti).

Chi vorebbe invece spedire un paccho o merci, si rivolga ad una agenzia spedizionere (Cargo office), di cui si trovano molti. Attenzione però, spesso promettono di più quanto realizzano per Voi. Conviene rivolgersi alle grosse ditte, che garantiscono un servizio più affidabile senza perdita di tempi o pacchi. Possiamo darvi ovviamente indicazioni in riguardo (se siete nostri clienti).

Corrieri espresso come il DHL, TNT, FEDEX, ARAMEX ed altri si occupano di spedizioni documenti o pacchetti urgenti.